The Virtues Project Japan

​Monthly Virtues Card

 

 ５２の美徳を毎月１つずつ五十音順にご紹介♪
新しい一日をひとつの美徳に心の焦点を合わせる
ことからはじめます。

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2月は　＊ 無執着 ＊

　　　　　　　

無執着とは感情に支配されることなく

感情を体験することです。

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反射的に行動する代わりに、

どのような行動をとるかを

自由に選択します。

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執着がなければ、思考力と

感情の両方を使って

賢明な選択をすることができます。

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≪次のことを実行しているあなたは

　無執着の美徳を発揮しています≫

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＊強い感情によって流されない。

＊してはいけないことを

　してしまいそうになったとき、

　タイム（一時停止）をとる。

＊どのように応じるかを決める前に

　自分の気持ちを確かめる。

＊反射的に行動する代わりに、

　考えてから行動する。

＊自分がコントロールできないことは手放す。

＊正しいことを選択する。

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   　　　≪確言≫
 

私は執着しません。

私は自分の気持ちを自覚し、

何事にも執着せずに行動を選択します。

私は自分にとって正しいことを行います。

​何が起こっても最高の自分でいる選択をします。

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リンダ･カヴェリン･ポポフ 著 ／ 大内 博 訳
ヴァーチューズ･カード（太陽出版）より